화는 화재경보기와 같다

 

 

한 연구 결과에 의하면 화가 머리 꼭대기까지 찼을 때 남자들이 가장 애용하는 방법은 혼자 드라이버를 하는 것이라고 합니다.

 

드라이버 하는 동안 생각할 여유가 생긴다고 합니다.

 

산책하는 것도 화를 삭이는 좋은 방법입니다.

 

화를 극복하는 새로운 방법을 모색해야 합니다.

 

그중 하나는 화에 기름을 붓는 악한 생각이 꼬리를 물면 이렇게 외치라.

 

‘내가 문제일지 몰라’라는 말로 화를 물리칠 수 있습니다.

 

화는 화재경보기와 같습니다.

 

경보가 울리면 문제가 발생했다는 신호입니다.

 

화는 문제가 잘못되었으니 행동을 취하라는 신호입니다.

 

화는 문제를 해결하도록 동기를 유발합니다.

 

신자는 두 가지 중요한 질문을 던지는 것이 좋습니다.

 

첫 번째 질문은 왜 화가 났는가?

 

두 번째 질문은 무엇을 원하는가?

 

우리는 분을 내어도 죄를 짓지 말며 해가 지도록 분을 품지 말아야 합니다.

 

도로 폭력에 관한 어느 연구팀은 운전자들에게 다음과 같은 인지 교육을 시킨다고 합니다.

 

다른 운전자에게 화가 날 때마다 차를 멈추고 ‘거기 우리 엄마가 타고 있다’고 생각하라고 합니다.